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relax 然
代表 寇 然(Kou Ran)


ごあいさつ

当方は杉並区内にて健康維持、健康増進を願うお客様方にトレーニング指導を17年にわたって指導してまいりました。更に10年前に西荻窪にトレーニングジムも構えて若いお客様にも満足していただけるマシンを導入、health care の理念に基づいて調整とバランスを重視したレッスンを行っております。
 
薬に頼りがちな日本人が目覚めるべき方向性は、自己免疫力を高めることです。
基礎体温や基礎代謝を上げること、楽しく過ごせる日常を目指して丁寧にトレーニングのお手伝いをさせていただきます。

筋力の低下、骨格の歪み、関節の痛み、内臓肥満、運動不足など日常生活の中で些細な不調や違和感を感じている方、お気軽にお声がけください。
無理のないメニューをご提案いたします。

プロフィール

北京市生まれ。幼少時から京劇学校で専門訓練を受け、卒業後、京劇俳優に。
 
中国オリンピックコーチによる筋肉トレーニングを受け、身体に興味を持ち、10歳より学んだ太極拳、筋肉トレーニング、中医学、そして京劇・映画でのパフォーマンスを合わせ、「己の心身を知り、コントロールする」メソッドを確立。
 
中国中医研究所院高級推掌按摩治療班修了、公益財団法人日本体育協会公認スポーツリーダー、杉並区スポーツリーダー。 東洋身体技法実践者。
文化学園大学非常勤講師、太極拳講師、研修講師を経て、2014年relax然を設立。