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◼︎ 80分で変わる
メニューがない短期身体改善


世の中にはいろんなトレーニングがありますが、 大切なのは、自分に合っていること。
逆に言うと、有名なトレーニング・ダイエット法でも自分に合っていないと、無駄なのです。
 
多くの人が「●●式ダイエット法」「▲▲式トレーニング」を取り入れてもうまく行かないのは、まさに自分に合っていないメニューを無理に頑張っているから。 あなたも今まで何かしらチャレンジされたかもしれません。
 
しかし、これを読んでいるということは、思った以上に成果が出なかったからではないでしょうか?
 
その理由は、とても単純。
あなたは、あなたの年齢・体質があり、もっと言えばその日の体調があるわけです。
 
それを考慮していなかったから。 relax然では、あなただけのメニューを作り、トレーニングしていくから、80分という短い時間でも圧倒的な身体の変化を体感して いただけます。

BALANCE 1

A Balance Between Body And Mind
身体と心のバランス
「本物のトレーナーに任せる 安心感」
62歳女性(会社経営)

私は、8年前、54歳の時に主人の紹介で週一でトレーニングと太極拳を始めました。 当初、筋肉モリモリになったらどうしよう、また本当に体質改善ができるのかと心配していました。 ですが、今は見事に全身は抜群に締まり、体力もかなりついています。 その証拠に、ハイヒールを履いて10階まで一気に登っても平気です。 すぐに仕事の打ち合わせに入れました。 トレーナーに完全に任せて、身体と心のバランスを整えてもらっている今、この投資は価値あるものと納得しています。 会社経営しながら、公私共に忙しい中、主人と一緒に通っています。 人生のスタートはこれからですね。
 
 

CHANGE 2

Enjoy Change
変化を楽しむ    
「食事のアドバイスと トレーニングで、 7ヶ月で21キロ ダイエットに成功」
57歳男性(国際弁護士)

仕事上、時差のあるミーティングが続く中、健康管理が難しく、ついに人生史上最高の体重、89キロになってしまいました。 先生の食事のアドバイスとトレーニングで、無理せずに7ヶ月で21キロダイエットに成功しました。 これからもう少し絞って大学時代の自分に戻ってみたいです。 人生の愉しみが増えました。
 
 

CONTROL 3

Control Your Health
健康のコントロール
    
キツいはずのレッスンも、 先生となら楽しい時間に。 ついに血圧も正常に戻り、 薬も少なくなりました」
78歳女性(主婦)

2年半前から、ルラクス然に通い始めました。トレーニングだけでなく、ファッション、芸術文化、人生哲学など様々な楽しい話題で、80分のキツいレッスンもいつもあっという間に終わってしまいます。 しかも、長年の悩みの高血圧が、先生のトレーニングと食事管理を継続し、アドバイスいただいた「瞑想」を普段の生活にも取り入れたところ、見事に正常な血圧に戻りました。薬も少なくなりました。 薬頼りではなく、自分で健康をコントロールできることを知りました。 毎週のレッスンが凄く楽しみです!
 
 

VALUE 4

The Most Valueable Investment
一番価値ある投資   
たっぷり汗を流し、ストレスも発散できて、 体力も向上している実感あり!」
62歳男性 (会社役員)

以前は、仕事の合間にジムで泳いだり、自分で筋肉トレーニングしていました。もう少し本格的に体を鍛えたくなり、友人の紹介でルラクス然に通い始めました。 やっぱり、パーソナルトレーニングはジムのトレーニングと違い、より専門的、より効率的で、安心して任せられるので、自分にとってよかったと思っています。先生のアシストがあるのとないのとでは、同じトレーニングでも全く違いますからね。毎回、自分の調子にあったメニューを考えてくれているのもありがたいです。 先生と色んな楽しい会話をしながら、たっぷり汗を流し、仕事上のストレス発散もできて、 体力もどんどん向上している実感があります。 最高ですね。これからもよろしくね!
 
 

CHALLENGE 5

Fight Against A Disease
病気に勇敢に挑戦  
パーキンソン病も先生の独自の トレーニングメニューで 進行を食い止め、仕事も毎日できて、 旅行も楽しんでいます!」
72歳女性(講師)
69歳の時に体の異変を感じ、検査をしたらパーキンソン病と診断。 この現実をなかなか受け入れられず、ルラクス然の先生に相談しました。 そして、発病してから2年半、先生が自ら考案したメニューで、二人三脚でトレーニングを重ね、今は、パーキンソン治療薬も増えず、食い止めることができています。 普段の動きにも全く不自由を感じていません。 おかげで、念願の海外旅行にも行くことができました。 ツアー同行の方々にも病気のことで気遣いを頂くこともなく、気楽で楽しい旅が出来ました。 次の海外旅行も楽しみにしています。

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